Psicoterapia
¿Sientes que las emociones te desbordan y no sabes cómo gestionarlas? La Terapia Emocional puede ser la clave para recuperar tu bienestar y fortalecer tu equilibrio mental con el apoyo de un psicólogo o una psicóloga. En Espai Gandaki, en Santa Maria de Palautordera, ofrecemos un enfoque profesional y cercano para ayudarte a sanar heridas emocionales, afrontar situaciones difíciles y potenciar tu crecimiento personal.
A través de la Psicoterapia Integrativa, abordamos cada caso de manera personalizada, teniendo en cuenta tu historia, emociones y necesidades. Si buscas herramientas para superar bloqueos, mejorar tu autoestima y fortalecer tus relaciones, nuestra terapia te proporcionará los recursos necesarios para lograrlo.
En este espacio, podrás explorar tu mundo interior con acompañamiento profesional y en un entorno seguro. Porque pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino el primer paso hacia un cambio profundo y positivo en tu vida.
El crecimiento de trastornos como el estrés, la ansiedad y la depresión han hecho urgente la necesidad de hablar sobre la salud mental, el cómo llegar a ella y, sobre todo, el cómo preservarla.
Es aquí donde tener acceso a la psicoterapia puede marcar la diferencia en la calidad de vida de muchas personas.
Primero te doy unos datos.
De acuerdo a cifras publicadas en el portal de la Confederación Salud Mental España, estas son algunas de las proyecciones de la salud mental en nuestro país:
Ten en cuenta el objetivo principal de la psicoterapia. Disminuir el sufrimiento y hacer crecer tu bienestar. Pero, ¿cómo te ayuda la psicoterapia?
Por medio de la psicoterapia puedes tratar un gran número de trastornos de la salud mental. Este proceso te lleva a aprender sobre tu condición y como lidiar con ella.
La psicoterapia te acerca a la comprensión de tus comportamientos, estados de ánimo, tus pensamientos, tus emociones. A través del uso de estrategias saludables para responder ante desafíos o cualquier situación. Es decir, retomas el control de tu vida.
Existen muchos trastornos que deben ser tratados por medio de la psicoterapia. Sin embargo, en muchas situaciones cotidianas, es recomendable contar con el apoyo de tu psicoterapeuta.
La psicoterapia supone muchos beneficios al brindarte un lugar seguro y confiable a donde acudir para expresar de forma libre y abierta tus sentimientos e incertidumbres.
Un entorno en donde puedas canalizar tus emociones para lograr la tranquilidad y el equilibrio que deseas en tu vida. La psicoterapia es el sitio seguro para esto.
El primer paso es analizar tu situación. Eres protagonista de tu transformación. Juntas diseñamos el plan de trabajo ajustado a tus necesidades.
El objetivo de la psicoterapia es restablecer tu armonía al integrar tu equilibrio cuerpo, mente y emoción.
Para ejecutar el plan te ofrezco una serie de herramientas de gestión eficiente de tus emociones. El propósito es mejorar tu estado de ánimo general a través de la reducción de tus niveles de ansiedad y estrés.
Las herramientas a utilizar provienen de múltiples disciplinas como la Psicología Humanista y Transpersonal, Mindfulness/Meditación, Psicología Sistémica y Terapia Bioenergética
El trabajo Psicoterapéutico lo hacemos en consulta. También llevas las técnicas y métodos recomendados para aplicar en casa.
Te acompaño en tu proceso de descubrimiento personal. Donde puedes enfocarte en el qué, para qué y cómo actúas en tu vida.
Las relaciones familiares pueden ser una fuente de bienestar o de tensión. La Terapia Familiar ayuda a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los lazos afectivos. A través de un proceso guiado por un psicólogo o una psicóloga, acompañamos a cada miembro.
Toda relación atraviesa momentos de desafío. La Terapia de Pareja es un espacio para mejorar la comunicación, afrontar conflictos y recuperar la conexión emocional. Con un enfoque respetuoso y profesional, nuestros psicólogos y psicólogas ayudan a encontrar nuevas formas de relacionarse y fortalecer el vínculo.
Con la ayuda de la Psicoterapia puedes revisar y transformar tus creencias, hábitos y patrones de conducta.
Integra una nueva visión propia, de los demás y de lo que sucede en tu vida.
Encuentra nuevas respuestas a tus problemas de forma activa y responsable. Aprende modos diferentes de pensar, sentir y actuar.
Recuerda que es imprescindible el compromiso con tu proceso con conciencia de responsabilidad.
Mi garantía con tu bienestar es que entre ocho y diez sesiones de Psicoterapia notas el crecimiento significativo de tu estado de salud mental.
Puedes elegir el formato de atención que sea más cómodo para ti. Presencial u online. Cada sesión tiene una duración de una hora.
Tienes toda la garantía de confidencialidad y seguimiento según lo establecido en el código ético de Col.legi de Psicòlegs de Catalunya (COPC).
Cuando decides iniciar un proceso de Terapia Emocional, es normal que surjan dudas. A continuación, respondemos algunas de las preguntas más frecuentes para que puedas dar este paso con confianza y claridad.
La duración de la terapia varía según las necesidades de cada persona. Algunas personas encuentran mejoras significativas en pocas sesiones, mientras que otras requieren un acompañamiento más prolongado para profundizar en sus procesos emocionales. En Espai Gandaki, adaptamos cada tratamiento a tu ritmo y evolución, asegurándonos de que recibas el apoyo necesario en cada etapa de tu crecimiento.
Sabrás que la terapia está teniendo efecto cuando empieces a notar cambios en tu manera de gestionar emociones, en la calidad de tus pensamientos y en la forma en que te relacionas contigo mismo y con los demás. Otros indicadores pueden ser una mayor sensación de calma, mejores estrategias para afrontar el estrés y una mejora en tu bienestar general.
En Espai Gandaki, te acompañamos en este proceso para que puedas experimentar los beneficios de la psicoterapia de manera real y significativa en tu vida.
La Terapia Emocional es un camino hacia el autoconocimiento, la sanación y el crecimiento personal y bienestar. No importa en qué momento te encuentres, dar el primer paso es el inicio de una transformación profunda.
Si sientes que ha llegado el momento de priorizarte y cuidar tu salud emocional, en Espai Gandaki estamos aquí para acompañarte. Contáctanos y empieza hoy mismo a construir una vida con mayor equilibrio y serenidad.
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Estoy aquí para acompañarte con ayuda profesional en el tránsito de este difícil momento vital. Trabajemos juntos el aquí y el ahora
Disfruta en Espai Gandaki del respaldo de más de 15 años de experiencia acompañando como Psicólogos a personas en su desarrollo humano y crecimiento personal
