Psicoteràpia
Et sents desbordat per les emocions i no saps com gestionar-les? La Teràpia Emocional pot ser la clau per recuperar el teu benestar i reforçar el teu equilibri mental amb el suport d’un psicòleg o una psicòloga.
A Espai Gandaki, a Santa Maria de Palautordera, oferim un enfocament professional i proper per ajudar-te a sanar ferides emocionals, afrontar situacions difícils i potenciar el teu creixement personal.
A través de la Psicoteràpia Integrativa, abordem cada cas de manera personalitzada, tenint en compte la teva història, emocions i necessitats. Si cerques eines per superar bloquejos, millorar l’autoestima i enfortir les teves relacions, la nostra teràpia et proporcionarà els recursos necessaris per aconseguir-ho.
En aquest espai podràs explorar el teu món interior amb acompanyament professional i en un entorn segur. Perquè demanar ajuda no és un signe de feblesa, sinó el primer pas cap a un canvi profund i positiu a la teva vida.
El creixement de trastorns com l’estrès, l’ansietat i la depressió han fet urgent la necessitat de parlar sobre la salut mental, com arribar-hi i, sobretot, com preservar-la.
És aquí on tenir accés a la psicoteràpia pot marcar la diferència en la qualitat de vida de moltes persones.
Primer et dono unes dades.
D’acord amb xifres publicades al portal de la Confederació Salut Mental Espanya, aquestes són algunes de les projeccions de la salut mental al nostre país:
D’acord amb xifres publicades al portal de la Confederació Salut Mental Espanya, aquestes són algunes de les projeccions de la salut mental al nostre país:
Tingues en compte l’objectiu principal de la psicoteràpia. Disminuir el patiment i fer créixer el teu benestar. Però com t’ajuda la psicoteràpia?
Per mitjà de la psicoteràpia pots tractar un gran nombre de trastorns de salut mental. Aquest procés et porta a aprendre sobre la teva condició i com bregar amb ella.
La psicoteràpia t’apropa a la comprensió dels teus comportaments, estats d’ànim, pensaments, emocions. A través de l’ús d’estratègies saludables per respondre davant de desafiaments o qualsevol situació. És a dir, reprens el control de la teva vida.
Hi ha molts trastorns que han de ser tractats per mitjà de la psicoteràpia. Tot i això, en moltes situacions quotidianes, és recomanable comptar amb el suport del teu psicoterapeuta.
La psicoteràpia suposa molts beneficis en brindar-te un lloc segur i fiable on acudir per expressar de forma lliure i oberta els teus sentiments i incerteses.
Un entorn on puguis canalitzar les teves emocions per aconseguir la tranquil·litat i l'equilibri que desitges a la teva vida. La psicoteràpia és el lloc segur per això.
El primer pas és analitzar la teva situació. Ets protagonista de la teva transformació. Juntes dissenyem el pla de treball ajustat a les vostres necessitats.
L’objectiu de la psicoteràpia és restablir la teva harmonia en integrar el teu equilibri cos, ment i emoció.
Per executar el pla us ofereixo una sèrie d’eines de gestió eficient de les teves emocions. El propòsit és millorar el vostre estat d’ànim general a través de la reducció dels vostres nivells d’ansietat i estrès.
Les eines a utilitzar provenen de múltiples disciplines com la Psicologia Humanista i Transpersonal, Mindfulness/Meditació, Psicologia Sistèmica i Teràpia Bioenergètica
El treball Psicoterapèutic ho fem a consulta. També portes les tècniques i els mètodes recomanats per aplicar a casa.
T’acompanyo en el teu procés de descoberta personal. On pots enfocar-te en què, per què i com actues a la teva vida.
Les relacions familiars poden ser una font de benestar o de tensió. La Teràpia Familiar ajuda a millorar la comunicació, resoldre conflictes i enfortir els vincles afectius. A través d’un procés guiat per un psicòleg o una psicòloga, acompanyem cada membre.
Tota relació passa per moments de desafiament. La Teràpia de Parella és un espai per millorar la comunicació, afrontar conflictes i recuperar la connexió emocional. Amb un enfocament respectuós i professional, els nostres psicòlegs i psicòlogues ajuden a trobar noves formes de relacionar-se i reforçar el vincle.
Amb l'ajuda de la Psicoteràpia pots revisar i transformar les creences, els hàbits i els patrons de conducta.
Integra una nova visió pròpia, dels altres i del que succeeix a la teva vida.
Troba noves respostes als teus problemes de manera activa i responsable. Aprèn maneres diferents de pensar, sentir i actuar.
Recordeu que és imprescindible el compromís amb el vostre procés amb consciència de responsabilitat.
La meva garantia amb el teu benestar és que entre vuit i deu sessions de Psicoteràpia notes el creixement significatiu del teu estat de salut mental.
Pots triar el format datenció que sigui més còmode per a tu. Presencial o en línia. Cada sessió té una durada duna hora.
Tens tota la garantia de confidencialitat i seguiment segons allò establert al codi ètic de Col·legi de Psicòlegs de Catalunya (COPC).
Quan decideixes iniciar un procés de Teràpia Emocional, és normal que sorgeixin dubtes. A continuació, responem algunes de les preguntes més freqüents perquè puguis fer aquest pas amb confiança i claredat.
La durada de la teràpia varia segons les necessitats de cada persona. Algunes persones noten millores significatives en poques sessions, mentre que d’altres necessiten un acompanyament més llarg per aprofundir en els seus processos emocionals. A Espai Gandaki, adaptem cada tractament al teu ritme i evolució, assegurant-nos que rebis el suport necessari a cada etapa del teu creixement.
Sabràs que la teràpia fa efecte quan comencis a notar canvis en la manera de gestionar les emocions, en la qualitat dels teus pensaments i en la forma de relacionar-te amb tu mateix i amb els altres. Altres indicadors poden ser una major sensació de calma, millors estratègies per afrontar l’estrès i una millora en el teu benestar general.
A Espai Gandaki t’acompanyem en aquest procés perquè puguis experimentar els beneficis de la psicoteràpia de manera real i significativa en la teva vida.
La Teràpia Emocional és un camí cap a l’autoconeixement, la sanació i el creixement personal i benestar. No importa en quin moment et trobis: fer el primer pas és l’inici d’una transformació profunda.
Si sents que ha arribat el moment de prioritzar-te i cuidar la teva salut emocional, a Espai Gandaki estem aquí per acompanyar-te. Contacta amb nosaltres i comença avui mateix a construir una vida amb més equilibri i serenor.
Opció a packs i descompte per a persones en atur
Estic aquí per acompanyar-te amb ajuda professional en el trànsit d’aquest moment vital difícil. Treballem junts aquí i ara
Gaudeix a Espai Gandaki del suport de més de 15 anys d'experiència acompanyant com a Psicòlegs persones en el seu desenvolupament humà i creixement personal.